Узнайте, что на самом деле держит ваши деньги, отношения и энергию на одном месте

Так работает реакция на насилие: ментальное, физическое или сексуальное. Сюда входят и крик, и унижение, и обесценивание, и постоянные придирки.

К физическому насилию относятся и вещи, которые в наших семьях считались нормой: подзатыльник, шлепок по рукам, одёргивание, толчок. Любая агрессия в сторону тела ребёнка разрушает его границу.

Сюда же относится то, что насилием обычно никто не называет: «поцелуй бабушку», «иди обнимись», когда ребёнок этого не хочет и просто терпит. Прикосновение без согласия стирает границу так же надёжно, как удар.

В основе почти всегда лежит эмоциональная холодность в семье. Взрослые были рядом физически, но дотянуться до них было невозможно, и внимание приходилось заслуживать.

Причём заслужить его плохим поведением часто было проще, чем хорошим. Главным было, чтобы вообще заметили.

Не было ощущения, что взрослый поможет, поддержит и решит проблему. Осталось совсем другое ощущение: я не нужна, не ценна, не важна.

Особенно часто так живут старшие дети. Родился младший, и детство закончилось: «ты теперь взрослая, отвечай за него, делись всем» - игрушки приходилось отдавать, одежду отдавать, комнату делить.

Это травма ущербности. Ребёнок сравнивал, что есть у него и что есть у других детей, и видел, что у них больше, лучше и качественнее.

Дефицит прописался как естественная среда обитания - как норма, с которой в семье никто даже не спорил: ну вот мы так живём.

Развод родителей, отсутствие отца или матери, ситуация, когда ребёнка оставили - физически или эмоционально.

Травма брошенности зашивается очень рано, а потом молча управляет тем, кого вы выбираете.

Почти всегда в опыте есть агрессия значимой женщины: мамы, бабушки, старшей сестры, тёти. Или мужчин в семье.

У девочек это закрепляется как «терплю». Терплю унижение, оскорбление, рукоприкладство, потому что мама терпела, а значит, так и надо.

Вы очень рано стали взрослой и отвечали за состояния других людей.

Быть нужной было единственным доступным способом быть любимой.

Если человек употребляет алкоголь ежедневно, это уже зависимость. Даже если нет ни скандалов, ни дебоша, ни агрессии.

У нашего поколения это почти норма, поэтому мы и не считываем это как травму: все пили, все бухали, и это как будто вшито в код.

С проблемой к взрослому идти было нельзя. Принесёшь проблему - получишь агрессию, обесценивание в духе «сама виновата» или мамино «мне плохо, сердце, вызывай скорую».

Проблема ребёнка мгновенно становилась проблемой мамы, и ребёнок быстро понял, что лучше её не приносить.

Целое поколение выросло рядом с недиагностированной депрессией и непереработанной болью взрослых.

Вы с детства отвечали за эмоции взрослого. От вашего слова зависело, каким будет вечер, и вы научились сначала считать риск, а уже потом говорить.