EMDR для жизни
Освойте метод и делайте
протоколы себе и близким
Курс от врача-психиатра Анны Саба. Вы осваиваете метод ДПДГ (EMDR) и перестаёте зависеть от специалистов: в любой момент можете сделать протокол себе, супругу, ребёнку или родителю. Не в одиночку - с куратором, практикой под присмотром и разбором ваших ситуаций.
фиксирует цену
Отзывы участников
Реальные истории людей, которые прошли курс и помогли себе и близким
Когда плохо прямо сейчас - нужен инструмент.
EMDR работает в моменте.
EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) - единственный метод с доказательной базой класса А для работы с острым стрессом. Рекомендован ВОЗ, эффект виден в первой же практике.
Этот курс - адаптация метода для обычных людей. Без терапевта, без погружения в глубокие травмы. Только то, что безопасно делать самому: снять остроту, помочь близкому, поддержать ребёнка.
Работает в моменте, не годами
Снимаешь остроту здесь и сейчас, а не ждёшь, пока запишешься к специалисту
Безопасно для самостоятельной работы
Слепой протокол: работаем без погружения в травму, без риска навредить себе
Помогаешь себе и близким
Супругу после стресса на работе, ребёнку перед экзаменом
Метод с доказательной базой
Класс А по классификации ВОЗ - не эзотерика, а нейробиология
Сколько времени займёт
Учиться можно в своём темпе - доступ к материалам остаётся у вас
модулей в записи
Плюс бонус-лекция по основам метода
на прохождение
В комфортном темпе
часа в неделю
Урок + практика. Первый протокол - уже на 1-й неделе
Онлайн-встречи и бережная поддержка куратора
Для кого этот курс
Для обычных людей - не нужно психологическое образование
Родители
Помочь ребёнку перед экзаменом, после школьного стресса, при страхах и переживаниях
Тем, кто пережил острую ситуацию
Авария, медицинская процедура, увольнение, развод - переработать недавний эпизод
Близким в горе
Когда близкий человек потерял дорогого ему - поддержать в моменте острого горя
Всем, кто живёт в стрессе
Бытовая перегрузка, тревога, бессонница - простые техники для регулярного применения
Что вы умеете после курса
Практические навыки самопомощи и помощи близким
Снять острый стресс себе
Простые техники, которые работают в моменте, без подготовки
Помочь близкому человеку
Что говорить и что делать, когда супруг, родитель или друг в острой ситуации
Применить 8-фазный протокол
Полная пошаговая техника переработки недавнего стрессового эпизода
Работать без погружения в травму
Слепой протокол - безопасный формат для самостоятельной работы
Помочь при остром горе
Что делать, когда больно прямо сейчас - себе или близкому
Помочь ребёнку
Адаптация техник под возраст: перед экзаменом, после школьного конфликта, при страхах
Вы не останетесь один на один с материалами
Мы проведём вас за руку до результата - от первого урока до самостоятельного протокола
Смотрите модуль
Урок в записи + материалы в PDF и протокол для печати. Смотреть можно в своём темпе, доступ остаётся у вас.
Практикуете под присмотром
Отдельные практические встречи: вы делаете протокол, куратор рядом и поправляет, если что-то идёт не так.
Что входит в сопровождение
- Онлайн-встречи с куратором - разбор вопросов и практика вживую
- Куратор рядом на всём курсе - есть у кого спросить, когда что-то не получается
- Разбор ваших ситуаций - не абстрактные примеры, а то, с чем пришли именно вы
С кем вы сможете работать после курса
Честно про границы метода - чтобы вы применяли его безопасно
Можно работать
- С собой - текущий стресс, тревога, навязчивые мысли о недавнем эпизоде
- С супругом, партнёром, взрослым другом - по его согласию
- С детьми - по адаптированным детским протоколам из модуля 6
- С недавними событиями: авария, конфликт, увольнение, медицинская процедура, экзамен
- С острым горем - по отдельному протоколу из модуля 5
Нельзя работать
- С людьми в психозе, с тяжёлой депрессией, с суицидальными мыслями
- С человеком в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
- С комплексной травмой и насилием в детстве - это работа со специалистом
- С диссоциативными расстройствами
- С человеком, который не даёт согласия или сопротивляется
- Нельзя брать клиентов за деньги - это не программа профподготовки
В каждом модуле есть чёткие критерии «стоп»: когда практику нужно прекратить и направить человека к специалисту.
Если вы хотите работать с клиентами профессионально - это следующая ступень, курс «Психолог краткосрочной терапии».
6 модулей + бонус-лекция
в записи
Доступ к материалам сразу после оплаты · у каждого модуля - конкретный результат для жизни
- Как и почему работает EMDR
- Доказательная база (класс А ВОЗ) простым языком
- Что можно делать самому, а что - только со специалистом
- Что такое окно толерантности и как его расширить
- Техники «здесь и сейчас» - для применения в моменте
- Как разговаривать с близким, который в остром стрессе
- Безопасные границы самопомощи
- Все 8 фаз классического протокола
- Как подготовить себя или близкого к практике
- Билатеральная стимуляция - что это и как делать
- Завершение сессии и переоценка
- Что такое слепой протокол и почему он безопасен
- Когда выбирать слепой формат, а когда - обычный
- Пошаговое руководство для самостоятельной практики
- Фазы острого горя
- Что говорить и чего не говорить близкому
- Техники поддержки в первые дни и недели
- Когда направить к специалисту
- Адаптация техник под возраст ребёнка
- Перед экзаменом, после школьного конфликта
- Страхи, ночные пробуждения, тревога
- Игровые форматы EMDR
- 6 модулей в записи + бонус-лекция по основам метода
- Все материалы в PDF + аудиозаписи упражнений
- Протоколы для печати - распечатали и работаете по шагам
- Онлайн-встречи с куратором (разбор вопросов + практика)
Стоимость обучения
Один тариф - вся программа целиком, без деления на пакеты
Вся программа целиком + все материалы
- Бонус-лекция «Основы метода EMDR»
- 6 модулей в записи
- Все материалы в PDF
- Протоколы для печати
- Аудиозаписи упражнений
- Онлайн-встречи с куратором (разбор вопросов + практика)
- Бережная поддержка куратора на всём курсе
- Доступ к материалам остаётся у вас
А если захотите пойти дальше -
«Психолог краткосрочной терапии»
«EMDR для жизни» - это метод для себя и близких. Если после него вы захотите работать с людьми профессионально, следующая ступень - курс «Психолог краткосрочной терапии» (ПКТ).
То есть обучение методу для себя не «пропадает» - оно засчитывается, если решите пойти в профессию.